دسته بندی کتاب‌ها منو
دسته بندی کتاب‌ها

کشش بهتر (9 دقیقه در روز برای انعطاف پذیری بیشتر، درد کمتر و بالا بردن عملکرد به روش درمانی جو)

کشش بهتر (9 دقیقه در روز برای انعطاف پذیری بیشتر، درد کمتر و بالا بردن عملکرد به روش درمانی جو)
ناشر انتشارات بامداد کتاب
نویسنده
مترجم
تعداد صفحات ۲۱۶
قیمت پشت جلد ۸۰,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۷۲,۰۰۰ تومان
۱۰٪ تخفیف

1- آنچه که باید در مورد تمرینات کششی بدانید

2- حرکات کششی بخش پایینی پا

3- حرکات کششی برای قسمت بالایی پا

4- حرکات کششی برای عضلات سرینی و پهلوها

5- حرکات کششی کمر

6- حرکات کششی بخش میانی و بالایی پشت

7- کشش برای شانه ها و قفسه سینه

8- حرکات کششی برای بازوها

9- حرکت های کششی گردن

10- کشش - تقویت

11- ابزارهایی برای تقویت تمرینات کششی

12- برنامه های مناسب بدن شما

ناشر انتشارات بامداد کتاب
نویسنده
مترجم
طبقه بندی
نوبت چاپ 1
تاریخ چاپ ۱۴۰۰
شابک 9789642061501
قطع کتاب وزیری
تعداد صفحات ۲۱۶
قیمت پشت جلد ۸۰,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۷۲,۰۰۰ تومان
زبان کتاب فارسی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
حروف بزرگ و کوچک یکسان است.